Problèmes de santé: qu'est-ce qui peut être fait pour y remédier?
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In der KomplementärTherapie wird Gesundheit als ein dynamischer, eigenverantwortlich gestalteter Prozess verstanden. Was heisst das genau? Wenn beispielsweise jemand mit Schmerzen in eine komplementärtherapeutische Praxis kommt, wird im Aufnahmegespräch gemeinsam ein umfassendes Bild erfasst, in welchem allfällige medizinische Befunde, Ort, Dauer und Häufigkeit der Schmerzen, aber auch das berufliche und soziale Umfeld der Person sichtbar werden. Gemeinsam wird erforscht, wie Gesundheit wiedererlangt und erhalten werden kann. Im Folgenden wird an drei häufigen Beschwerdebildern aufgezeigt, wie eine KomplementärTherapie zur Genesung beitragen kann.
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Rückenschmerzen
Rückenschmerzen können die verschiedensten Ursachen haben, wie z.B.: schlechte Haltung, unterentwickelte Muskulatur durch mangelnde körperliche Aktivität, Überlastung, körperliche Überbeanspruchung oder Traumata, Anspannung des Nervensystems infolge von Stress, aber auch unverarbeitete Emotionen oder Lebenshaltungen wie "sich zu viel aufladen". So entstehen Verspannungen der Muskeln und Bänder mit chronischen Nacken- und/oder Rückenschmerzen, Bandscheibenproblemen oder degenerativen Veränderungen der Wirbelsäule. Die Schmerzen und Verspannungen bewirken eine Unterversorgung von Körperzonen mit Blut und führen zu Blockierung und Stagnation im Fluss der Lebensenergie.
Eine sanfte, umfassende komplementärtherapeutische Behandlung unterstützt den Organismus, körperlich und geistig loszulassen, zu entspannen und eine tiefe innere Ruhe, Öffnung und Weite zu erfahren. Spannungen im ganzen Körper, welche die Rückenschmerzen verursachten, werden gelöst, und die Selbstregulierungsfähigkeit des Organismus wird auf allen Ebenen unterstützt. Im begleitenden Gespräch werden mögliche Zusammenhänge zwischen Symptomen und Lebenssituationen erkannt. Gemeinsam mit dem Therapeuten oder der Therapeutin können mögliche Anpassungen der Lebensweise evaluiert werden, um chronischen oder regelmässig wiederkehrenden Rückenschmerzen vorzubeugen (z.B. Haltung bei der Arbeit, Einstellung zur Belastung). KT-Therapeut*innen sind zudem darin geschult, Übungen für die körperliche und geistige Entspannung, sowie für den Aufbau des Muskeltonus zu vermitteln.
Stress
Körperliche und psychische Symptome, die durch Stress ausgelöst werden, gehören zu den häufigsten Gründen für eine komplementärtherapeutische Behandlung. Verspannungen, Kopfschmerzen, Schmerzen im Rücken- oder Schulterbereich, Schlafstörungen oder Herzkreislaufprobleme sind einige der zahlreichen Symptome, unter denen Betroffene leiden. Auch in diesem Fall bekämpft eine KT-Therapie nicht ein einzelnes Symptom, sondern verfolgt einen ganzheitlichen Genesungsansatz.
Die am Körper, der Energie und der Atmung orientierte Behandlung ermöglicht es den Klient*innen, eine neue Eigenwahrnehmung zu erfahren. Ausgehend von einem entspannteren Körper können sie den Blick auf die eigenen Ressourcen und die Selbstverantwortung für die eigene Gesundheit richten. Betroffene werden angeleitet, erfolgreich mit belastenden Lebensumständen umzugehen und ihre Belastbarkeit zu stärken. Sie erfahren, dass sie Einfluss auf Veränderungen nehmen und diese auch bewusst initiieren können.
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Migräne
Menschen, die von wiederkehrenden Migräneanfällen betroffen sind, haben oft einen langen Leidensweg hinter sich. Allein in der Schweiz leidet rund eine Million Menschen mehr oder weniger häufig an den pulsierenden Kopfschmerzen und an weiteren Symptomen. Ein Allheilmittel gegen Migräne gibt es bisher nicht. Der ganzheitliche Genesungsansatz einer KT-Therapie kann jedoch Migräne-Betroffenen helfen, zu mehr Entspannung zu finden, belastende Gewohnheiten loszulassen und so die Beschwerden zu lindern.
Im Gespräch identifiziert die Therapeutin oder der Therapeut zusammen mit den Klient*innen Gewohnheiten und Verhaltensmuster, welche Migräneanfälle begünstigen könnten. Mittels Körperarbeit werden energetische Blockaden und muskuläre Verspannungen gelöst. Dadurch wird die Fähigkeit zur Selbstregulation angeregt, sodass die Betroffenen belastende Lebensumstände besser ausgleichen und diesen mit mehr Resilienz begegnen können.
Das Angebot der unterschiedlichen KomplementärTherapien ist sehr vielfältig. Eine Übersicht der Methoden gibt es ici.
Auteur:
Association Suisse de Shiatsu
www.shiatsuverband.ch
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