{"id":1982,"date":"2021-02-09T15:52:54","date_gmt":"2021-02-09T14:52:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.xn--komplementr-therapie-kzb.ch\/?p=1982"},"modified":"2025-11-06T03:30:23","modified_gmt":"2025-11-06T02:30:23","slug":"tipps-gegen-verspannungen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neu.xn--komplementr-therapie-kzb.ch\/it\/tipps-gegen-verspannungen\/","title":{"rendered":"Che cosa fare contro le contratture?"},"content":{"rendered":"
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La percezione di s\u00e9 \u00e8 fondamentale<\/strong><\/p>\n

Wer sich und seinen K\u00f6rper wahrnehmen kann, entdeckt, wo er sich nichts Gutes tut und schafft so die Voraussetzung zur positiven Ver\u00e4nderung. Die AlexanderTechnik bef\u00e4higt Sie dazu, Ihre K\u00f6rpersignale wahrzunehmen und Ihr Handeln achtsamer zu gestalten. Dabei geht es nicht darum, was Sie tun, sondern wie Sie in Ihren t\u00e4glichen Herausforderungen mit sich selber umgehen.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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1. Percepite con pi\u00f9 attenzione la vita quotidiana<\/span><\/p>\n