Handeln statt nur behandelt werden
© unsplash.com
Einer der wohl bekanntesten menschlichen Reflexe ist es, unangenehmen Gefühlen und bedrohlichen Situationen aus dem Weg zu gehen. Die Verdrängungstaktik mag zwar für eine gewisse Zeit funktionieren, holt uns dann aber erfahrungsgemäss doch irgendwann wieder ein. Oftmals in
einer Form, auf die wir uns nicht vorbereiten konnten und der wir vermeintlich nicht gewachsen sind.
Die Akupressur Therapie ist Teil der Chinesischen Medizin: Darstellung der fünf Elemente, © Akupressur Verband Schweiz
Selbstkompetenz, Eigenwirksamkeit und Resilienz
- Wer sich für die KomplementärTherapie entscheidet, fördert damit auch die konstruktive Behandlung von und für sich selbst. Es ist ein Schritt hin zu neuen Perspektiven und grösserer Eigenständigkeit.
- Die Akupressur Therapie ist Teil der Chinesischen Medizin - ein ganzheitliches Gesundheitssystem, welches auf eine über 5000-jährige Geschichte zurückblickt.
- Wenn Qi - die Lebensenergie - frei und ungehindert fliesst, befinden sich Körper, Geist und Seele in einem ausgeglichenen, gesunden und harmonischen Zustand.
- Die Chinesische Medizin sowie KomplementärTherapie ist darauf ausgerichtet, dass der Mensch die Fäden für sein Wohlbefinden und seine Gesundheit möglichst selbst in der Hand hält. In der Chinesischen Medizin gelingt dies über Körperbehandlungen, gesunde Ernährung, Bewegung und Koordination sowie einem ausgerichteten Wohnraum.
Ein Praxisbeispiel in Zusammenhang mit Corona
Eine KomplementärTherapeutin Akupressur berichtet über die Begleitung einer Klientin, die als Kadermitarbeiterin in einem Wirtschaftsunternehmen tätig ist:
Achtsamkeit verlieren
Die Arbeit im Home-Office hatte der Frau so stark zugesetzt, dass sie die Achtsamkeit für sich selbst zu vernachlässigen begann. Duschen, Körperpflege, frische Kleider, gesunde Ernährung, Wohnungspflege, Körperbewegung und frische Luft fielen mit der Zeit komplett weg. Nach Wochen der Selbstvernachlässigung im ersten Lockdown, erschien die zuvor stets perfekt gestylte Frau, in verwahrlostem Erscheinungsbild erstmals wieder in der KomplementärTherapie Praxis.
Zurück in die Handlungsfähigkeit
Die Klientin wurde mit der Zielsetzung begleitet, wieder in ihre Handlungsfähigkeit zurückzufinden. Dies begann mit dem Bewusstwerdungsprozess, wie stark sich ihr früheres Erscheinungsbild tatsächlich gewandelt hatte. Sie traf die Abmachung mit ihrer Therapeutin, dass sie zur nächsten KomplementärTherapie-Sitzung rundum gepflegt erscheinen würde. Ebenfalls wurde vereinbart, dass sie von nun an vor und nach der Arbeit im Home-Office die Wohnung verlassen würde, um mehrmals um den Block zu spazieren. Ein weiteres Thema war die Verpflegung: Einkaufen und selber kochen statt Heimlieferdienst mit Convenience-Food.
Komfortzone verlassen
Anfänglich fiel es der Person schwer, die Corona bedingte Komfortzone zu verlassen. Aber sie hielt sich daran und konnte auf diese Weise den Mehrwert für sich selbst entdecken. Durch ihre veränderte Verhaltensweise erhielt sie wieder mehr Zugang zu ihren Ressourcen. Dies steigerte ganzheitlich ihr Wohlbefinden und ihre Arbeitsleistung.
Integration in den Alltag
Die Erfahrung, welche die Klientin an sich selbst erlebt hatte, gab sie auch an ihre Mitarbeitenden weiter. Dies widerspiegelt zugleich die Philosophie der Chinesischen Medizin und damit auch der Akupressur Therapie und der KomplementärTherapie ganz allgemein: Die Wirksamkeit der Behandlungen hängt auch davon ab, wie Klient*innen das Erlebte in den Alltag integrieren.
Gemeinsam Lösungsansätze finden
In der Akupressur Therapie erarbeiten Therapeut*innen und Klient*innen gemeinsam neue Lösungsansätze, egal wie herausfordernd eine Situation ist. Wer die prozesszentrierten Begleitgespräche und Körperbehandlungen in Anspruch nimmt, erfährt eine Optimierung im Qi-Fluss. Dies ermöglicht die Stärkung der Selbstheilungskräfte sowie eine ganzheitliche Entspannung im Körper, den Gefühlen und den Gedanken.
Transfer in den Alltag
Die Klient*innen transferieren die erarbeiteten Erkenntnisse Schritt für Schritt in ihren Alltag und entfalten die Handlungskompetenz und Eigenständigkeit im Leben weiter. Sie entdecken,dass sie auch in unbekannten oder herausfordernden Situationen auf eine gesteigerte Ausdauer und vergrösserte Resilienz zurückgreifen können. Dies vermittelt nicht nur ein Gefühl von Erleichterung und Erfolg, sondern auch ein neues Verständnis für die eigenen Kapazitäten.
© Akupressur Verband Schweiz
Autor: Akupressur Verband Schweiz, www.akupressur-verband.ch